- +8615978832153
- من الإثنين إلى السبت: 10:00 - 16:00 / يوم الأحد مغلق
احزمة مقاومة من سلايميرانس ابجريد، احزمة مقاومة من 4 قطع لتمرينات السحب اثناء الجلوس بتصميم مرن لتمرينات كمال الاجسام والياقة البدنية والبطن والخصر والساق والتخسيس واللياقة المنزلية (اصفر)
أكمل القراءة
تتميز رياضة كمال الأجسام بتغيّر بنية الجسم، وتضخيم حجم العضلات، وزيادة مستوى اللياقة البدنية، بالإضافة لامتلاكها بعض الفوائد الصحية؛ كتقليل احتمالية التعرض للأمراض والشيخوخة، إلا أنه يجدر الإشارة لأهمية تنظيم جدول ...
أكمل القراءة
ذات صلة; طرق ممارسة رياضة كمال الأجسام; تدريبات كمال الأجسام; كمال الأجسام. هي رياضة بدنيّة نشأت أواخر القرن التاسع عشر وبدايات القرن العشرين، وتهدف إلى تناسق عناصر الجسد البشري، وارتقاء القدرات الجسديّة مع بعضها ...
أكمل القراءة
كما أن لرياضة كمال الأجسام الكثير من الفوائد الصحية للجسم والصحة البدنية والنفسية. متي تظهر النتائج على لاعب كمال الأجسام؟ في رياضة كمال الأجسام لا توجد نتائج محدده، بل أهداف تسعى للحصول ...
أكمل القراءة
اهم النصائح قبل البدء في جدول تمارين كمال الاجسام 5 ايام. هناك بعض النصائح الهامة المقدمة من الخبراء في موقعنا الخاص التي يجب عليك اتباعها اذا كنت تبحث عن افضل النتائج واسرعها، تتمثل تلك النصائح في النقاط التالية:
أكمل القراءة
استعد لتحدٍ جديد في عالم كمال الأجسام مع جهاز رفع الأثقال الحديد المتعدد الاستخدامات. يضم أربع محطات مذهلة: كيبل للمرونة، دفش للساقين، عقلة للعضلات العليا، ومنطقة 'هوم جيم' للتنوع.
أكمل القراءة
يجب على رياضيي كمال الأجسام اتباع حميةٍ غذائيّةٍ متوازنةٍ كي يحافظوا على كتلتهم العضلية، وقد يتّبع هؤلاء الرياضيون نظاماً في مرحلةٍ تُسمّى مرحلة التضخيم (بالإنجليزية: Bulking phase) ...
أكمل القراءة
معدات كمال الأجسام هي الأدوات والأجهزة التي تستخدم لممارسة تمارين بناء العضلات وتقوية الجسم. وتشمل هذه المعدات مجموعة متنوعة من الأدوات التي تستهدف تطوير العضلات المختلفة وتحسين اللياقة ...
أكمل القراءة
حزام رفع الاثقال للرجال والنساء من كيوشوب®️ لدعم الظهر الممتاز 5.5 انش، حزام نيوبرين لرفع الاثقال لتمارين السحب والتدريب المتقاطع وكمال الاجسام ورفع الاثقال وتمارين الصالة الرياضية
أكمل القراءة
قبل وضع أفضل ترتيب لتمارين كمال الأجسام يجب أن تعلم أنك يجب صنع جدول وترتيب خاص بك أنت وليس مخصص لشخص آخر، لذلك يجب تحديد الجزء الأضعف لديك أو الذي يحتاج منك المزيد من الجهد والبدء به دائما ...
أكمل القراءة
هل تبحث عن افضل جهاز رياضي منزلي لتمارين كمال الأجسام؟ هل ترغب بتقوية عضلاتك وتضخيمها؟ هل ترغب بالحصول على جسم مثالي يذهل الجميع؟ هل ترغب ببناء نادي
أكمل القراءة
فوائد الراحة والنوم في كمال الاجسام وبناء العضلات . على الرغم من أن تحفيز العضلات يحدث في الصالة الرياضية وأثناء التمرين عموماً عند رفع الأثقال، ولكن مع ذلك فإن نمو العضلات يحدث بعد ذلك أثناء فترات الراحة، بدون راحة ...
أكمل القراءة
معدات تديب كمال الأجسام. Home; معدات تديب كمال الأجسام ... تأثير العادة السرية على لاعب كمال الأجسام وهرمون الذكورة والركب كتب بواسطة : محمد قاعود, أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية ...
أكمل القراءة
هناك مرحلتين في كمال الأجسام: التضخيم و التنشيف ، في هذه المقالة سنتطرق لمفهوم التضخيم و الذي هو مرحلة من مراحل بناء الجسم تتضمن استهلاك السعرات الحرارية الزائدة لبناء العضلات، و كيف يتم و ما هي الأطعمة التي تساعد في ...
أكمل القراءة
المكملات الغذائية في برنامج تدريب كمال الأجسام للتنشيف. بروتين مصل اللبن: يُساعد على بناء العضلات وتعافيها. الكرياتين: يزيد من القوة العضلية ويحسن من الأداء التدريبي وبالتالي حرق المزيد من الدهون وبناء الكتلة العضلية ...
أكمل القراءة
إن كنت كذلك، فأنت في المكان الصحيح! نقدم في هذا المقال برنامجًا متكاملًا لزيادة الحجم العضلي مع زيادة القوة، مدعومًا بأحدث المعلومات العلمية ونصائح الخبراء في مجال كمال الأجسام.
أكمل القراءة
كيفية ممارسة تمارين لكل عضلات الجسم في البيت. هناك أنواع من التمارين تختلف ميكانيكا الحركة بها وطريقة التمرين ولكن في النهاية يكون الهدف واحد وهو وضع جسمك تحت ضغط لكي يتطور لكي تكتسب القوة أو الكتلة العضلية.
أكمل القراءة
معدات تمارين اللياقة البدنية ... حزام نيوبرين لرفع الاثقال لتمارين السحب والتدريب المتقاطع وكمال الاجسام ورفع الاثقال وتمارين الصالة الرياضية 5.0 من 5 نجوم 1 ...
أكمل القراءة
في برنامج تدريب كمال الاجسام، يتم تحريك جسمك ضد نوع من المقاومة، مثل: وزن جسمك. أوزان حرة، مثل الدمبلز أو بار الحديد حبال المقاومة، والمعروفة أيضًا باسم أشرطة المقاومة أو عصابات التمرين آلات المقاومة، مثل آلات ...
أكمل القراءة
١ أفضل نظام غذائي لكمال الأجسام. ١.١ العناصر الغذائية الأساسية في النظام الغذائي لكمال الأجسام; ١.٢ النظام الغذائي حسب مرحلة بناء الأجسام; ١.٣ عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها لاعبو كمال الأجسام; ١.٤ مثال على نظام ...
أكمل القراءة
اجهزة كمال اجسام وافضل معدات تدريبات اللياقة في مصر اون لاين, احزمة اللياقه البدنيه اجهزة حديد احسن اسعار قفازات الاثقال والدمبلز وبارات الحديد لرفع الاثقال
أكمل القراءة
ما هو أقوى برنامج تدريب للتنشيف لكمال اجسام 4 أيام للمتقدمين؟ يُعد برنامج تدريب كمال أجسام 4 أيام للمتقدمين من أقوى البرامج لتحقيق التنشيف، حيث يعتمد على تقنية العزل للعضلات التي تقسم الجسم إلى مجموعات عضلية مختلفة ...
أكمل القراءة
يقدم كمال الأجسام العديد من المزايا لأولئك الذين يشتركون في أدائه ، وأعظمها سرعته التي لا مثيل لها في تضخيم العضلات في أسرع وقت. هناك أنواع قليلة من تمارين التدريب فعالة في بناء الكتلة العضلية مثل كمال الأجسام ، وإذا ...
أكمل القراءة
جدول تمارين كمال الأجسام لمدة 5 أيام مصمم لضمان تحفيز كل مجموعة عضلية بشكل كافٍ ومنحها الوقت اللازم للتعافي والنمو. بتركيز كل يوم على مجموعة عضلية محددة، يتم توجيه المزيد من الجهد والموارد ...
أكمل القراءة
ما هي المعدات اللازمة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الجيدة لتدريب كمال الاجسام الخاص بك؟ إذا كنت لاعب كمال اجسام محفز للغاية ، يمكنك الحصول على نتائج رائعة من تدريب كمال الأجسام في صالة ...
أكمل القراءة
Arabian Bodybuilding الموقع العربي المتخصص في كمال الأجسام والتغذية والتمارين الرياضية والمكملات الغذائية لتغير حياتك وتتحدى نفسك لتصبح الأفضل ...
أكمل القراءة
اكتشفوا منتجات كمال الاجسام واللياقة البدنية على جوميا ماروك★★★تمتعوا بمجموعة من الأدوات الرياضية ومواد التغدية وعلاجات بأفضل الأسعار★★★الدفع عندالتسليم ... معدات تدريبات القوة ...
أكمل القراءة
إن كنت مبتدئ في كمال الأجسام وتمارين الحديد، إليك 4 أفضل المكملات الغذائية التي سوف تساعدك في الحصول على النتائج المطلوبة من أداء رياضي وضخامة عضل
أكمل القراءة
الهدف الاساسي من برنامج تدريب كمال اجسام للمبتدئين او المحترفين على حد سواء هو تنظيم و ادارة تدريبات كمال الاجسام و ذالك عن طريق تقسيم المجموعات العضلية على ايام التمرين لانه ليس من الجيد الاقتصار على تمرين عضلة واحدة ...
أكمل القراءة