- +8615978832153
- من الإثنين إلى السبت: 10:00 - 16:00 / يوم الأحد مغلق
. البروتين وفوائده لكمال الأجسام . هل يجب تناول مكملات البروتين لكمال الأجسام . أضرار كثرة تناول البروتين لكمال الأجسام . أنواع مكملات البروتين لكمال
أكمل القراءة
فوائد الشوفان لكمال الاجسام. كمال الاجسام هو نمط حياة شاق يتطلب كميات هائلة من الطاقة، والتفاني الصارم داخل وخارج الصالة الرياضية.; يجب أن يكون الجدول الزمني للاعب كمال الأجسام متماشيا تماما مع نظامه الغذائي، ويجب أن ...
أكمل القراءة
نحن جديين في الحفاظ على حقوق ملكيتنا وسوف ندافع بشراسة للحفاظ عليها وقد نلجأ للقضاء الأمريكي والأوروبي لندفعك للتعويض عن اختراقك لحقوق الملكية دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في ...
أكمل القراءة
كمال الأجسام. يُعرف بناء الأجسام بمصطلح آخر هو كمال الأجسام، وهو نوع من الرياضة التي يمارسها الأشخاص بهدف بناء عضلات الجسم وإعطائها أشكالًا جميلة، وذلك برفع الأوزان الثقيلة حسب جسم الشخص، والالتزام بنظام غذائي معين ...
أكمل القراءة
نصائح بناء العضلات للمبتدئين. يسعى العديد من الأشخاص لبناء عضلات قوية ورشيقة، لكن قد يواجهون صعوبة في معرفة كيفية البدء، لذلك نقدم إليك دليل شامل يضم نصائح لبناء العضلات للمبتدئين بجانب برنامج التمرين لتكون على ...
أكمل القراءة
أنواع السارمز لكمال الأجسام. هناك العديد من أنواع السارمز والتي تختلف من حيث الجرعات وقوة التأثير ومن أهما: lingadrol lgd-4033. andarine s-4. lgd-3303. ostarine. testolone rad-140. cardarine gw-501516. s-23. أضرار السارمز لكمال الأجسام
أكمل القراءة
. هل هناك فوائد للبيض المسلوق لكمال الأجسام . القيمة الغذائية للبيض المسلوق . الفوائد العامة للبيض . هل يسبب البيض الضرر للاعبي كمال الأجسام . تغذية لاعبي
أكمل القراءة
من أهم المكملات الغذائية الأساسية لكمال الأجسام هو مكمل البروتين وذلك لأن البروتين هو حجر الأساس لبناء ألياف عضلية ضخمة وأقوى.
أكمل القراءة
فوائد البروتين لكمال الأجسام; كم يحتاج بناء العضلات; حاجة الجسم من البروتين; أضرار البروتين لكمال الأجسام; كيفية استخدام البروتين لكمال الأجسام; كم يحتاج لاعب كمال الأجسام من السعرات الحرارية
أكمل القراءة
المكملات الغذائية ليست اختصارات ولكنها تعزيزات مركزة، من خلال دمجها بشكل مدروس، يمكن للاعبي كمال الأجسام تجاوز الحدود، والتعافي بشكل فعال، وتعظيم فوائد التدريب.
أكمل القراءة
هل ترغب بتقوية جسمك وبناء كتلة عضلية؟ وهل قرأت سابقًا عن هرمون النمو لكمال الأجسام؟ لتعلم ما له وما عليه إليك المقال التالي. هرمون النمو هو هرمون طبيعي تنتجه الغدة ...
أكمل القراءة
طريقة استخدام الأمينو لكمال الأجسام. يتم تناول حبوب الامينو مع كوب كبير من الماء ما لا يقل عن 200 مل، ويمكن تناول الأمينو مع كوب من الحليب ما عدا وقت بعد التمرين يفضل تناول الأمينو مع ماء أو عصير لزيادة سرعة الامتصاص.
أكمل القراءة
فوائد الحليب المجفف لكمال الأجسام. يهدف كمال الأجسام إلى بناء العضلات من خلال ممارسة تمارين رياضية محددة، مثل: تمارين المقاومة، ورفع الأثقال، وليس هذا فحسب، إذ يجب أن يركز لاعبو كمال الأجسام على تناول نظام غذائي مناسب ...
أكمل القراءة
إليك قائمة بجميع المكملات الغذائية في كمال الأجسام وفائدى كل منها وتأثيرها في بناء العضلات أو خسارة الوزن وفقدان الدهون.
أكمل القراءة
سواءً كنت من لاعبي كمال الأجسام ذوي الخبرة أو كنت مبتدئًا في ممارسة تمارين القوة، فهذه هي أفضل خمسة مكملات لنمو العضلات وبناء كتلة عضلية خالية من الدهون.
أكمل القراءة
أمّا فيما يتعلّق بموضوع المقال الرئيس؛ أضرار البروتين لكمال الأجسام، فإنّ أضرار البروتين لكمال الأجسام تنحصر غالبًا في تناول جُرعات عالية جدًا من مكملات البروتين، ومن الأمثلة على أضرار ...
أكمل القراءة
أضرار البروتين لكمال الأجسام. مكملات البروتين. تحظى مكملات البروتين بشعبية كبيرة، ويزداد انتشارها يومًا بعد يوم بين الأشخاص المعتادين على ممارسة الرياضة والغذاء الصحي المتوازن بالإضافة إلى لاعبي رياضة كمال الأجسام ...
أكمل القراءة
دوره ممتازه جدا اتمنى اضافه مزيد من دورات كمال الاجسام للاستفاده Jamal Saleh 10/06/2022 at 12:16 م
أكمل القراءة
بالنسبة لكمال الأجسام على وجه التحديد، تشير الأدلة إلى أن تكرار الوجبات يجب أن يكون معتدلاً مع 4-6 وجبات يوميًا، تحتوي كل منها على 20-25 جرامًا على الأقل من البروتين.
أكمل القراءة
الفرق بين البروتين و الكرياتين لكمال الأجسام. عندما تبدأ في ممارسة التمارين الرياضية سواء كمال الأجسام أو أي نوع من الرياضات الأخرى، تبدأ رحلة البحث عن أفضل المكملات الغذائية.
أكمل القراءة
يحب أن تعرف أن كمال الأجسام لا يتعلق برفع أكبر قدر من الأثقال. فذلك أمر يخص رافعي الأوزان. ومع ذلك، فإن العضلات الأكبر تكون دائمًا أقوى، مما يجعل التدريب على أسلوب كمال الأجسام مثاليًا لتعزيز القوة ونمو العضلات.
أكمل القراءة
أغذية كمال الاجسام الشائعة. هناك العديد من الأطعمة الشائعة لخطط وجبات لاعبو كمال الأجسام، وهذه الأطعمة تكون لها خصائص في بناء العضلات وتوفير الطاقة لممارسة التمارين، وأنواع الأطعمة التي تمثل افضل نظام غذائي لكمال ...
أكمل القراءة
موقع متكامل للمكملات الغذائية وأقوى المنتجات المصنعة عالمياً لغايات كمال الأجسام, زيادة أو إنقاص الوزن، الطاقة و اللياقة البدنية في السعودية.
أكمل القراءة
7. فيتامين د: أشعة الشمس للعضلات. فيتامين د لا يتعلق الأمر فقط بأشعة الشمس - إنه ملحق تغيير قواعد اللعبة لعشاق اللياقة البدنية وكمال الأجسام. استعد للكشف عن المزايا المذهلة لـ مكملات فيتامين د التي يمكن أن تأخذ رحلة ...
أكمل القراءة
أفضل المكملات الغذائية تأتي من الولايات المتحدة الأمريكية. اعثر على أفضل المواقع الأمريكية لشراء المكملات الغذائية مع الشحن الدولي من Planet Express.
أكمل القراءة
ذات صلة; فوائد رياضة كمال الأجسام; كل ما يتعلق بكمال الأجسام; تعريف كمال الأجسام. كمال الأجسام (بالإنجليزية: Bodybuilding) عبارة عن رياضة يجري فيها بناء العضلات من خلال التمارين التي تعمل على تضخيمها؛ حيث يقوم لاعب كمال ...
أكمل القراءة
يعاني العديد من المتدربين من صعوبة تكبير وتضخيم بعض العضلات في الجسم. حتى أن العديد من اللاعبين المحترفين في كمال الأجسام يعانون من ضعف عضلي واضح في بعض العضلات. وقد يكون هذا الضعف وراثي وقد يكون بسبب
أكمل القراءة
ذات صلة; فوائد البيض لكمال الأجسام; فوائد كمال الأجسام; رياضة كمال الأجسام. تهدف رِياضةَ كمالِ الأجسام إلى تَضخيمِ عضلاتِ الجسم عن طريق التمرين واتّباع حمياتٍ غذائيّةٍ مُعيّنة؛ حيث تُمارس كرياضةٍ تنافُسيّة، أو ...
أكمل القراءة
إن كنت مبتدئ في كمال الأجسام وتمارين الحديد، إليك 4 أفضل المكملات الغذائية التي سوف تساعدك في الحصول على النتائج المطلوبة من أداء رياضي وضخامة عضلات
أكمل القراءة
١ أضرار مكملات البروتين لكمال الأجسام. ١.١ احتمالية احتواء مساحيق البروتين على موادّ غير آمنة; ١.٢ عدم توفر معلومات عن التأثيرات طويلة المدى لمكملات البروتين; ١.٣ إمكانية التسبّب بمشاكل في الجهاز الهضمي
أكمل القراءة